LA BÁSCULA NO DICE LA VERDAD ABSOLUTA

La mayoría de las personas se preocupan sólo por el peso; sin embargo aunque el peso es un indicador importante, es muy variable a lo largo del día. Cuando comes o bebes, subes de peso de igual manera, cuando vas al baño o sudas pierdes peso. Por otra parte dicho peso esta constituido no solo por grasa que es en lo primero que piensas cuando ves el número en la báscula, también se compone de huesos, músculos, órganos, cabello, agua, etc. Lo importante de la pérdida de peso es disminuir el exceso de grasa corporal y eso se va reflejando más en las medidas corporales, en tu condición física, en tu salud y apariencia, esto no puede evaluarse subiéndose a la báscula.