Quiero tener un mejor fĂsico pero no aguanto hacer dieta.....
Hola, en esta ocasiĂłn me gustaria compartir con ustedes un video sobre los hábitos de entrenamiento de May Murphy (2012 BODYSPACE SPOKESMODEL FINALIST, MEMBER OF TEAM BOMBSHELL NPC BIKINI COMPETITOR), me parece un buen ejemplo de que el objetivo real de hacer una dieta deberĂa ser APRENDER A COMER por lo que dicha dieta deberĂa ser recomendada por un profesional de la salud. Ya que lo que nos brindará un resultado visible serán esos buenos hábitos alimenticios y no solamente NO COMER durante cierto tiempo o cierto tipo de alimentos. Este principio deberĂa aplicarse tambiĂ©n al entrenamiento; se debe APRENDER A ENTRENAR para adquirir beneficios a nuestra salud y fĂsico y no solo CARGAR MAS en casa sesiĂłn de entrenamiento, lo que ademas generará daños a nuestro cuerpo. Informarse es la mejor opciĂłn, sea cual sea nuestro objetivo final; como ella lo menciona: "debemos hacerlo por nosotros".
:D
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